刷牙后到底要不要漱口?
刷牙后到底要不要漱口?
2024-05-06 14:09:30 来源:扬子晚报 作者:曹子健 责任编辑:曹子健 2024年05月06日 14:09 来源:扬子晚报 大字体 小字体 分享到:刷牙后到底要不要漱口?
专家:以个人舒适为依据,刷牙漱口刷牙手法更重要
近日,刷牙漱口一条帖子称“刷牙之后不用漱口”,刷牙漱口陇南市某某环保机械设备教育中心引来众网友围观评论转发。刷牙漱口事实真的刷牙漱口如此吗?南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生认为,刷完牙后的刷牙漱口牙膏泡沫是否需要用清水再漱口以个人感受为主,临床上并没有相关研究。刷牙漱口想要保持口腔健康,刷牙漱口正确的刷牙漱口刷牙手法才是重中之重。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
记者注意到,刷牙漱口陇南市某某环保机械设备教育中心起初是刷牙漱口一名坐标英国的小红书帖主写到因智齿疼痛去看了牙医,牙医建议其刷完牙之后不需要漱口,刷牙漱口直接吐出牙膏即可。刷牙漱口不仅是刷牙漱口帖主本人表示很震惊,发帖后在小红书上也引起了上万的刷牙漱口点赞评论,还迅速被“搬运”至微博,同样受到热议。不过,这样的说法却让网友们“坐不住了”——“我不仅要漱口还得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水岂不是一股牙膏味”……
南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生在接受记者采访时表示,刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔专业中并没有成文的规定,可以以个人自身舒服为主。但值得注意的是,有些牙膏是不允许吞咽的,必须进行漱口,所以应以商品说明书为准。“非特殊药物性的牙膏建议还是正常刷牙后清水漱口,毕竟刷牙过程中也会有牙菌斑、食物残渣掉落,避免咽进肚子。”
在孙傲腾看来,与之相比,刷牙的方法才更为重要。专家指出,对于刷牙这件事,目前绝大多数专家共识、指南上推荐的还是巴氏刷牙法,这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域,短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。
“刷牙方法永远是第一位的。”孙傲腾提到,如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”,甚至很多堪称“天价”,宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能。对此他提醒,好的牙具可能会提高刷牙效率,但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好,能解决症状、有效清理就足够了。“比如牙齿脱矿比较严重,反而建议患者使用含氟牙膏,促进再矿化。”孙傲腾介绍,市民自己在家判断是否脱矿,可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变。“洗手后用指甲抠一下,软软的说明脱矿比较严重,要及时去正规口腔医院干预。如果说是“白垩色”改变但不是很软,就建议用含氟牙膏先调整。
同时,专家提醒,使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水也可以有助于口腔健康。比如每一个牙齿都有五个面,通常刷牙只能对颊、舌及咬合面清洁,对于牙缝凹隙的牙菌斑、牙垢,牙刷是刷不到的,而这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病的多发地带,因此除了刷牙外,使用牙线也很重要。“漱口水分两种情况,一种是在三甲医院或者口腔专科门诊上开具的漱口水,可能有一些医用属性如消炎、抗菌,是不建议经常使用的,因为它会造成口腔的菌群失调。”孙傲腾表示,普通清洁、清新口气的漱口水,可以用来帮助减轻口腔异味。但不管是什么样的其它洁牙产品,都不能替代刷牙。(扬子晚报) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:知识)
-
总台记者获悉,当地时间9月16日,以军袭击加沙地带南部和北部多地,导致至少10名巴勒斯坦人死亡、另有多人受伤。△当地时间9月13日,加沙地带 据悉,在加沙地带南部汗尤尼斯的马瓦西地区,以军空袭了 ...[详细]
-
近期,全国大部分地区已经完成城乡居民医保费用集中征缴工作,参保群众已经享受到了医疗保障服务。全国基本医保参保情况如何?居民医保缴费标准是否合理?未生病的居民参加基本医保是否“吃亏了”?国家医保局有关司 ...[详细]
-
三角形,几何学中最为稳固的结构,三个顶点可以支撑起世间万物。它出现在埃菲尔铁塔、埃及金字塔,也出现在广东以色列理工学院。“教育、研究、创新”的“知识三角”育人模式,是以色列理工学院坚定不移的办学根基。 ...[详细]
-
...[详细]
-
多知9月11日消息,新东方与中国青年创业就业基金会今日联合启动了“中国青年就业大讲堂——就业与未来”项目。在现场,新东方向中国青年创业就业基金会捐赠总价值约563万元的线上学习课程及现金,用于在全国范 ...[详细]
-
2024年5月4日,注定将成为无数伊普斯维奇球迷永生难忘的一天。当主裁判西蒙-胡珀吹响终场哨声后,早已蓄势待发的他们如潮水般将波特曼路球场瞬间吞噬,汹涌澎湃的激情,源于在主场2比0战胜哈德斯菲尔德后, ...[详细]
-
每个人都是生活的导演。用影像赋予家庭传承的力量,让历史中无名的普通人给后代留下宝贵的、非凡的精神财富。以大家庭为核心,深情讲述上海一户普通人家真实故事的家庭纪录片《七家乐》将于5月15日21:00在上 ...[详细]
-
上周末的北美电影市场终于迎来了一部真正意义上的视效大片。由迪士尼集团旗下20世纪影业出品的《猩球崛起:新世界》Kingdom of the Planet of the Apes)在4075家影院上映, ...[详细]
-
来源:中国互联网联合辟谣平台 2024年9月18日 谣言:上海有人因台风被吹落高坠? 真相:台风“贝碧嘉”影响上海期间,社交平台和部分聊天群出现上海某小区居民被台风从高楼吹落的消息,有的说在 ...[详细]
-
一个普通人的二战跨考之路|辽宁大学新传考研经验帖(俄语考生)
@TuTouSuo™️*小红书:秃头研究所新传考研*2025经验帖专栏:首先恭喜2024届的赛博朋友们成功上岸,过去的一年时间里我们曾一起“以理想入世,对抗荒谬世界”,如今一切都已尘埃落定。这一路,你 ...[详细]